Pouvez-vous traiter naturellement l’hyperactivité vésicale ?

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Imaginez avoir l'impression d'avoir besoin de faire pipi tout le temps . Ou se réveiller constamment au milieu de la nuit pour courir aux toilettes. Pour près de 33 millions d’adultes rien qu’aux États-Unis, ces symptômes d’hyperactivité vésicale (OAB) constituent un défi quotidien.

L'hyperactivité vésicale peut avoir un impact non seulement sur votre santé urinaire, mais également sur votre qualité de vie. Les symptômes provoquent souvent de la frustration, de la confusion, de l'inconfort, sans parler d'autres affections comme les infections des voies urinaires (IVU) .

Heureusement, il existe plusieurs options de traitement contre l’hyperactivité vésicale. Découvrons les différents types d'hyperactivité vésicale, comment elles sont causées et comment vous pouvez traiter l'hyperactivité vésicale naturellement, afin que vous puissiez retrouver une vessie saine et une vie heureuse.

Qu’est-ce que l’OAB et quels sont les différents types ?

L'hyperactivité vésicale est une combinaison de symptômes qui ont un impact sur la façon dont vous urinez, tels que :

Fréquence urinaire : sensation de besoin d'uriner souvent.
Urgence : envies incontrôlables de faire pipi, également connues sous le nom de sentiment de « je dois y aller ».
Incontinence : Lorsque de l'urine s'écoule de votre vessie, hors de votre contrôle.
Nocturie : Se réveiller la nuit pour faire pipi.

Ces symptômes peuvent avoir un impact sur votre vie d'innombrables façons, interrompant votre travail, votre sommeil, votre emploi du temps social et votre vie sexuelle. Vous pourriez vous sentir nerveux à l’idée d’aller dans un endroit qui n’est pas proche d’une salle de bain. De plus, de nombreuses personnes atteintes d’hyperactivité vésicale se sentent trop gênées pour consulter un médecin ou parler de leurs symptômes à une personne de confiance. Cela peut donner l’impression d’être seul et isolant. Mais avec une éducation et un traitement appropriés, ce n’est pas obligatoire.

Quelles sont les causes de l’hyperactivité vésicale ?

Pour comprendre comment se produit l’hyperactivité vésicale, nous devons d’abord savoir comment fonctionne la vessie. Lorsque votre vessie est pleine, votre cerveau signale aux muscles de la vessie, en particulier au muscle détrusor , de se contracter. Cela pousse l'urine hors de la vessie, à travers l'urètre et hors de votre corps.

Tout ce qui affecte la fonction de votre muscle détrusor peut provoquer une hyperactivité vésicale. Les lésions nerveuses, la grossesse et l'accouchement, la consommation d'alcool ou de caféine, les infections, l'obésité et les changements hormonaux post-ménopause peuvent tous empêcher les muscles de votre vessie de fonctionner comme ils sont censés le faire.

Qui peut bénéficier de l'OAB ?

L'hyperactivité vésicale est plus fréquente chez les adultes de plus de 65 ans. Mais ce n'est pas une image complète. Les femmes souffrent souvent d'hyperactivité vésicale vers l'âge de 45 ans et elles sont environ 10 % plus susceptibles de la développer que les hommes.

Le vieillissement n’est pas le seul facteur de risque associé à l’hyperactivité vésicale. Tout ce qui a un impact sur le fonctionnement de votre cerveau ou de votre vessie peut vous rendre plus vulnérable aux symptômes. Par exemple, si vous souffrez d'une lésion de la moelle épinière ou d'une sclérose en plaques, si vous êtes enceinte ou si vous souffrez d' infections urinaires récurrentes .

Quels sont les traitements de première intention de l’hyperactivité vésicale ?

Votre médecin pourrait suggérer quelques changements à votre mode de vie avant de vous prescrire des médicaments. C’est ce qu’on appelle les traitements de première intention, également connus sous le nom de thérapie comportementale, et pour de nombreuses personnes, ils peuvent faire toute la différence. Voici quelques-uns des traitements de première intention les plus courants contre l’hyperactivité vésicale :

Changements alimentaires. Essayez de limiter les aliments et les boissons qui irritent la vessie, comme le café, le thé, l'alcool, les sodas, les tomates, les agrumes, le chocolat et certains aliments épicés.

Tenez un journal de la vessie. Notez quand et à quelle fréquence vous faites pipi, ainsi que tout déclencheur qui semble aggraver vos symptômes. Cela peut vous aider à déchiffrer les changements qui pourraient améliorer vos symptômes.

Perte de poids. Des études ont montré que même une perte de poids de 5 à 10 % chez les patients en surpoids peut aider à soulager les symptômes de l'hyperactivité vésicale.

Double miction. Après avoir fait pipi, attendez quelques instants, puis essayez à nouveau d'uriner. Si vous avez du mal à vider complètement votre vessie, cela pourrait vous aider.

Miction retardée. Lorsque vous ressentez l’envie d’uriner, essayez d’attendre avant de partir. Vous pouvez attendre quelques minutes ou quelques heures, mais cette pratique peut potentiellement vous aider à résister à l’urgence à long terme.

Établissez un horaire de pipi. Fixez des heures dans la journée pour uriner, que vous en ayez envie ou non. Cela peut vous aider à reprendre le contrôle de votre vessie.

Exercices des muscles de la vessie . Ceux-ci pourraient inclure des kegals, où vous renforcez votre plancher pelvien en resserrant vos muscles pelviens encore et encore. Vous pouvez également faire des films rapides, un exercice dans lequel vous contractez et relâchez vos muscles pelviens à plusieurs reprises lorsque vous ressentez le besoin d'uriner. Cela peut calmer l’envie et vous aider à vous concentrer sur le contrôle de votre vessie.

Quels sont les traitements de deuxième intention de l’hyperactivité vésicale ? Quels sont les effets secondaires?

Si les changements de style de vie ne suffisent pas, votre médecin pourrait vous suggérer des médicaments sur ordonnance pour détendre les muscles de votre vessie et empêcher les spasmes. Les médicaments les plus courants sont les anticholinergiques ou les bêta-3 adrénergiques.

Le seul problème? Ces médicaments sur ordonnance entraînent souvent des effets secondaires frustrants , comme la bouche sèche, la constipation et une vision floue. Discutez toujours avec votre médecin du médicament qui vous convient le mieux et de votre état de santé particulier.

Quels sont les traitements de troisième intention de l’hyperactivité vésicale ? Quels sont les effets secondaires?

Pour les cas plus graves d’hyperactivité vésicale, votre médecin peut suggérer un traitement procédural. Cela peut inclure :

Injections de Botox dans la vessie pour empêcher les muscles de la vessie de se contracter autant.

Stimulation nerveuse pour réveiller les signaux entre le cerveau et la vessie et les aider à fonctionner correctement. Les deux principaux types de stimulation nerveuse sont la stimulation percutanée du nerf tibial (PTNS) et la stimulation du nerf sacré (SNS).

Chirurgie de reconstruction de la vessie (entre autres actes médicaux), uniquement dans de très rares cas.

Comme toute procédure médicale, il existe des risques dont vous devez être conscient. Les traitements de troisième intention pourraient entraîner des infections, des problèmes du système nerveux et d’autres complications. Assurez-vous de discuter minutieusement de tous les risques et avantages avec votre médecin avant de suivre l’un de ces traitements.

Pouvez-vous traiter l’hyperactivité vésicale naturellement ?

Absolument. Utiva Bladder Health est une solution naturelle pour gérer l’hyperactivité vésicale et ses nombreux symptômes. Ce supplément entièrement naturel contient une formule unique qui a été approuvée par Santé Canada pour 13 allégations d'amélioration distinctes, y compris les symptômes de l'hyperactivité vésicale.

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Ces avantages sont étayés par la science. Une étude d'Utiva Bladder Health prouve qu'il réduit l'urgence de 57 % et la sensation de satiété de 40 %, ce qui en fait l'un des suppléments les plus efficaces pour la santé de la vessie.

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Vivre avec une vessie hyperactive – accent sur la vie .

L’hyperactivité vésicale peut sembler débilitante pour de nombreuses personnes. Mais avec les bons traitements, naturels ou non, vous pouvez recommencer à vous sentir en contrôle de votre vessie.

Alors que vous poursuivez votre parcours de gestion de l'OAB, bénéficiez d'autant de formation et de soutien que possible, comme ce blog, par exemple. Plus important encore, soyez gentil avec vous-même. L'hyperactivité vésicale n'est pas facile et même les suppléments naturels peuvent prendre un certain temps avant de commencer à agir. Mais il est possible de soulager les symptômes et d’améliorer votre qualité de vie.