Lorsqu’il s’agit de relations, la communication est essentielle. Mais que se passe-t-il lorsque la chose dont vous avez besoin de communiquer implique une brûlure de l’urètre et une course aux toilettes pour faire pipi toutes les cinq minutes ?
Oui, nous parlons d’infections des voies urinaires. Cela peut sembler gênant au début, mais lorsque vous et votre partenaire ne parlez pas des infections urinaires, cela peut facilement conduire à des sentiments de rejet, de honte ou d'embarras. Comme si les infections urinaires n’étaient pas déjà un véritable combat. *rouler les yeux*
Rebecca, membre de notre communauté Utiva, a vécu ces complications dans sa propre relation.
« J’ai très rarement des relations sexuelles avec mon mari par peur d’attraper une infection urinaire. Cela a causé beaucoup de problèmes dans notre relation parce que j'ai l'impression qu'il ne me comprend pas et qu'il ne se soucie pas de la façon dont les infections urinaires peuvent être débilitantes pour moi.
Pour que votre partenaire comprenne votre expérience et vous soutienne, il est essentiel de parler honnêtement et ouvertement de vos infections urinaires. Et si vous le faites correctement, vous pourrez vous sentir plus proches les uns des autres.
Vous vous demandez comment aborder le sujet ? Ou, plus important encore, que dire ? Poursuivez votre lecture pour découvrir notre guide complet pour parler des infections urinaires à votre partenaire, quel que soit le stade où vous en êtes dans votre relation.
Étape 1 : Connaissez votre métier avant de commencer.
Avant de vous lancer dans une conversation avec votre S/O, assurez-vous de comprendre les bases de l'UTI.
Une infection urinaire survient lorsque des bactéries pénètrent dans l’urètre et remontent les voies urinaires. En règle générale, nous éliminons les bactéries de nos voies urinaires lorsque nous faisons pipi. Mais si une bactérie s’installe et commence à se propager, elle peut provoquer une infection, le plus souvent au niveau de la vessie.
Le résultat? Toute une série de symptômes douloureux, ennuyeux et parfois effrayants , notamment :
- Une sensation de brûlure quand tu fais pipi
- Douleur abdominale, latérale ou dorsale
- Un besoin constant d’uriner, même si pratiquement aucune urine ne sort lorsque vous essayez
- Fièvre ou frissons
- Nausées ou vomissements
- Urine trouble, sanglante ou décolorée
- Crampes pelviennes
Bien que les infections urinaires puissent toucher n’importe qui, y compris les enfants , elles sont plus courantes chez les femmes. Étant donné que l’urètre féminin est si proche du vagin et de l’anus, il est plus facile pour les bactéries de se frayer un chemin là où elles n’ont pas leur place. De plus, environ 27 % des femmes connaîtront une autre infection urinaire dans les 6 mois suivant la première.
Il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles les infections urinaires peuvent survenir, depuis l'essuyage de l'arrière vers l'avant jusqu'à la rétention de votre pipi trop longtemps. Mais quelle que soit la manière dont vous avez contracté l’infection, il est important de vous rappeler que ce n’est pas de votre faute . Les bactéries sont vouées à trouver des endroits auxquels elles n'appartiennent pas. Tout cela fait partie de l'être humain, et tant que vous recevez un traitement immédiatement, la plupart des infections urinaires guériront en une semaine ou deux.
Étape 2 : Choisissez un moment et un lieu propices à la détente.
Il est probablement préférable de ne pas entamer la conversation lorsque les tensions sont fortes. Fixez une heure pour discuter avec votre partenaire, afin que vous sachiez tous les deux quand cela se produit et que vous puissiez entrer dans la conversation en vous sentant calme et mentalement préparé.
Essayez de sélectionner un endroit dans lequel vous vous sentez tous les deux à l'aise. Il s'agit peut-être de votre maison ou d'un endroit extérieur paisible. Où que vous soyez, assurez-vous qu'il y aura un minimum de distractions et que vous vous sentirez tous les deux en sécurité à 100 % pour exprimer vos émotions, sans jugement.
Si vous venez tout juste de commencer à sortir avec quelqu'un, il est préférable de parler ouvertement de vos problèmes d'infections urinaires le plus tôt possible. Cela offrira à votre nouveau partenaire une transparence totale afin qu'il puisse vous soutenir dès le départ, que vous ayez commencé à avoir des relations sexuelles avec lui ou non. De plus, leur réaction à la conversation peut vous en dire beaucoup sur le type de partenaire qu’ils pourraient être à l’avenir.
Étape 3 : Expliquez les bases.
Notre meilleur conseil ? Ne contournez pas les détails. Dites à votre partenaire exactement ce qu'est une infection urinaire, pourquoi elle peut survenir et ce que l'on ressent en en ayant une.
Expliquez à votre partenaire que les infections urinaires sont extrêmement courantes. Avoir une infection des voies urinaires ne vous rend pas en mauvaise santé, insalubre ou incapable de prendre soin de vous. En même temps, les infections urinaires sont très graves. Ils peuvent être incroyablement douloureux et même conduire à une hospitalisation s’ils se propagent à vos reins.
Assurez-vous que votre partenaire comprend que les infections urinaires ne sont pas des maladies sexuellement transmissibles. Cependant, elles peuvent être causées par le sexe. Les rapports sexuels créent de nombreuses opportunités pour les bactéries existantes de se déplacer et d'inviter de nouvelles bactéries. De plus, le passage entre le vagin et l'anus peut amener E.coli - la bactérie la plus courante à l'origine des infections urinaires - dans les voies urinaires.
C'est pourquoi tant de personnes ont du mal à contracter des infections urinaires fréquentes lors de relations sexuelles. Tout comme un autre membre de notre communauté Utiva, Chelsea.
« Comme j'avais une infection urinaire après un rapport sexuel à chaque fois, cela me donnait vraiment envie de ne pas avoir d'activité sexuelle avec mon mari, ce qui affectait négativement notre relation. »
C'est là qu'intervient l'étape 4.
Étape 4 : Évitez de pointer du doigt.
Si vous êtes susceptible de contracter des infections urinaires lors de relations sexuelles, il est facile pour votre partenaire d'avoir l'impression d'avoir fait quelque chose de mal. Ils peuvent même avoir l’impression qu’ils sont responsables de votre douleur et de votre inconfort.
D’un autre côté, vous pourriez vous en vouloir . Vous pourriez ressentir des sentiments de culpabilité ou de honte, craignant que vos infections urinaires soient en quelque sorte de votre faute. Et comme les infections urinaires peuvent faire obstacle à l'intimité, il est facile de stresser pour subvenir aux besoins de votre partenaire dans ce domaine de votre relation.
L’essentiel est le suivant : les bactéries sont la seule chose à blâmer pour vos infections urinaires. Personne ne vous a donné une infection urinaire. Vous n'en êtes pas la cause . C'est simplement la nature d'avoir des voies urinaires et, dans la plupart des cas, d'être une femme.
Alors, au lieu de jouer au jeu du blâme, parlez à votre partenaire de ce que vous faites pour prévenir les infections. Si vous prenez quotidiennement des suppléments de prévention des infections urinaires, comme les PAC à la canneberge d'Utiva , expliquez comment ils fonctionnent et pourquoi ils sont importants.
Faites-leur savoir que si vous courez sous la douche après un rapport sexuel ou si vous demandez que les choses soient nettoyées entre deux positions, cela ne les concerne pas . C'est simplement le plan de match pour rester sans UTI. Plus ils savent ce que vous faites pour rester en bonne santé, moins ils risquent de se sentir coupables ou rejetés.
Étape 5 : Apprenez-leur comment ils peuvent vous soutenir.
Les relations sont avant tout une question de travail d’équipe, et il en va de même pour les infections urinaires. Voici quelques façons dont votre partenaire peut vous aider à aller de l’avant :
- Se renseigner sur les infections urinaires et comment les prévenir.
- Prenez une douche ou nettoyez leurs organes génitaux avant les rapports sexuels pour éliminer toutes les bactéries, comme E.coli, qui pourraient s'y cacher.
- Nettoyez toujours avant de passer du sexe vaginal au sexe anal.
- Faites attention à quels doigts vont où.
Surtout, demandez à votre partenaire d’être patient et compatissant. Ils doivent comprendre qu’il n’est peut-être pas confortable pour vous d’avoir des relations sexuelles en ce moment, et c’est tout à fait acceptable. Après tout, rien ne vous rend moins sexy qu'une douleur atroce et une sensation de brûlure là-bas .
Si vous souhaitez toujours être intime sans l'être , discutez avec votre partenaire des moyens d'y parvenir. Par exemple, faire des câlins, participer à des activités sexuellement stimulantes qui n'impliquent pas vos organes génitaux, ou même simplement parler de votre enthousiasme à l'idée d'avoir des relations sexuelles une fois votre infection urinaire disparue.
Et si vous êtes sujet aux infections urinaires lors de relations sexuelles, expliquez à votre partenaire en quoi cela pourrait rendre les relations sexuelles moins agréables pour vous. C'est un problème auquel Tessa, une autre membre de la communauté d'Utiva, a dû faire face elle-même.
« Lorsque les infections urinaires récidivaient constamment à cause des relations sexuelles, cela me provoquait littéralement un syndrome de stress post-traumatique à chaque fois que j'allais faire pipi, car j'avais peur de ressentir la piqûre. Les infections urinaires me feraient également beaucoup moins apprécier le sexe, car le risque de contracter une infection serait toujours au fond de mon esprit.
N'oubliez pas que les infections urinaires affectent deux personnes : vous et votre partenaire. En gardant une communication ouverte et en prenant le temps de vraiment vous écouter, vous pouvez travailler ensemble pour prévenir les infections urinaires et rendre votre relation encore plus forte à long terme.
Prévenir les infections urinaires avec Utiva
Saviez-vous qu'un supplément quotidien peut vous aider (vous et votre partenaire) à vous libérer des infections urinaires ? Le supplément de PAC aux canneberges d'Utiva contient 36 mg de PAC par dose. Il est cliniquement prouvé que ce composé puissant empêche les bactéries de coller à la muqueuse de vos voies urinaires et de provoquer une infection. Il est également à base de plantes, recommandé par les médecins et fabriqué au Canada.
Envie de booster votre plan de prévention ? Associez les PAC aux canneberges d'Utiva avec le supplément D-Mannose d'Utiva pour lutter contre E.coli et prévenir les infections urinaires associées au sexe.
