Qu’est-ce que la ménopause ?
La ménopause est la transition que traversent toutes les femmes à la fin de leur cycle menstruel et de leurs années de procréation. La durée de vos cycles deviendra irrégulière, sautant souvent complètement la visite de tante Flo. À mesure que vous approchez de la trentaine, vos ovaires produiront moins d’œstrogènes et de progestérone et votre fertilité commencera à décliner.
Dans la quarantaine, vos règles peuvent devenir :
- plus ou moins long
- plus lourd ou plus léger
- plus ou moins fréquent
La ménopause est diagnostiquée après 12 mois sans règles et peut survenir entre 40 et 50 ans. En moyenne, les femmes américaines sont ménopausées à 51 ans.
Au cours des mois ou des années précédant la ménopause (périménopause), vous pourriez ressentir :
- Règles anormales
- Sécheresse vaginale
- Les bouffées de chaleur
- Des frissons
- Sueurs nocturnes
- Difficultés à dormir
- Sautes d'humeur
- Gain de poids
- Métabolisme ralenti
- Amincissement des cheveux
- Peau sèche
- Changements dans vos seins
Malgré ces changements hormonaux, la grossesse est rare mais pas impossible, c'est pourquoi de nombreuses femmes continuent de prendre leur méthode contraceptive pendant la périménopause.
Pourquoi les infections urinaires surviennent-elles chez les femmes ménopausées ?
En vieillissant, le tissu vaginal s’amincit, ce qui le rend plus susceptible de provoquer une infection. Le risque d'infections urinaires est beaucoup plus élevé pendant la périménopause et la ménopause en raison de la baisse des taux d'œstrogènes ; l'hormone œstrogène permet aux bonnes bactéries de se développer et aide à maintenir un environnement acide, empêchant ainsi les mauvaises bactéries d'entrer. L'incontinence et le prolapsus vésical sont également d'autres facteurs à l'origine des infections urinaires chez les femmes ménopausées.
Certaines femmes ménopausées ont des infections urinaires occasionnelles, bien que d'autres souffrent d'infections urinaires chroniques qui interfèrent avec la qualité de vie et la satisfaction sexuelle.
Tout ce que vous devez savoir sur les infections urinaires pendant la ménopause
Prévention naturelle des infections urinaires
Il existe une alternative naturelle : la canneberge. La canneberge contient un composé bioactif spécial dont l'efficacité a été cliniquement prouvée pour prévenir les infections urinaires récurrentes . On les appelle proanthocyanidines . Cependant, le fruit lui-même, le jus de canneberge et même certains suppléments n’ont pas la quantité requise pour être efficaces.
« J'ai souffert d'infections urinaires chroniques depuis la fin de mon traitement contre le cancer. J'ai essayé tous les produits sous le soleil et j'ai bu tellement de jus de canneberge pur que cela m'a donné un ventre aigre. Je suis tombé sur ce produit il y a quelques mois, après avoir eu une infection urinaire toutes les trois semaines, j'ai décidé d'essayer Utiva. J'aime à quel point c'est facile, prenez un comprimé à la même heure chaque jour pour une protection de 24 heures. C'est facile! Cela fonctionne également incroyablement. J'ai passé 6 semaines sans avoir d'infection urinaire. Aujourd'hui, à l'hôpital Sunnybrook, mon urologue m'a parlé d'Utiva. J'ai dû rire car j'y suis déjà. Je tiens à remercier l'équipe d'Utiva pour son aide et pour avoir créé un produit qui fonctionne réellement. Je recommande fortement ce produit."
Kim, Canada
"Les remèdes naturels peuvent aider à réduire les infections urinaires. Bien que les canneberges aient été examinées, il est important de vérifier la présence de 36 mg de proanthocyanines (PAC) dans le supplément. Ce sont les molécules actives contenues dans les canneberges qui aident à empêcher les bactéries d'adhérer à vos voies urinaires. et la paroi de la vessie. Compte tenu de l'impact que les infections urinaires récurrentes peuvent avoir sur la vie, les patients devraient choisir des produits étayés par des preuves scientifiques.
Colleen McDermott MSc, MD, FRCSC
Médecine pelvienne féminine et chirurgie reconstructive, Hôpital Mont Sinaï
Professeur adjoint, Université de Toronto
Voici quelques autres conseils naturels pour prévenir les infections urinaires :
- Boire beaucoup de liquides
- Renforcer les muscles du plancher pelvien
- Vider votre vessie périodiquement
- Éviter les longs bains et douches
Solutions alternatives pour les infections urinaires chroniques
Les antibiotiques font un excellent travail pour éliminer les infections urinaires. Mais la plupart des femmes n’aiment pas l’idée de prendre des antibiotiques pendant une période prolongée. Il existe cependant d’autres solutions alternatives courantes pour les infections urinaires chroniques.
1) Œstrogène vaginal
L'insertion d'œstrogènes directement dans votre vagin peut aider à rétablir les niveaux d'hormones. Les œstrogènes vaginaux favorisent la prévention des infections urinaires car ils maintiennent à distance les bonnes bactéries qui aident à éloigner les mauvaises bactéries responsables des infections.
2) Ajustez votre style de vie
Apporter des changements à votre mode de vie, par exemple vous assurer de boire la quantité recommandée de 11,5 tasses d'eau chaque jour pour éliminer les bactéries nocives de vos voies urinaires, peut être extrêmement utile en cas d'infections urinaires. Il est également important de laver vos organes génitaux chaque jour, de les essuyer d’avant en arrière, d’uriner régulièrement et de veiller à faire pipi et à boire de l’eau après un rapport sexuel.
En plus de ces routines saines, la prise quotidienne de suppléments de canneberges tels que le supplément Cranberry PACs d'Utiva peut aider à briser le cycle UTI-antibiotiques pour éviter la résistance aux antibiotiques.
Si vous êtes en ménopause et que vous souffrez d'infections urinaires fréquentes, achetez la collection Utiva de suppléments, de tests et plus encore pour les infections urinaires. Tous nos ingrédients de haute qualité proviennent d’Amérique du Nord et sont approuvés par des médecins !
